自行前往南宁东站集合，乘坐动车二等硬座（实际出发地点以出团通知书为准）前往成都东站，师傅接客人送到酒店（当天无导游），散客自行在酒店报名字办理入住、以及缴纳住房押金，退房时押金退回。
温馨提示：接动车为赠送服务，期间或许会有等候现象，请客人稍安勿躁，如客人不愿等待，也可放弃我社接动车服务，自行打车回酒店，费用自理约100-150元。

早餐后从酒店出发，经都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，经都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。后驻足【猫鼻梁】（游览时间不低于20分钟）欣赏四姑娘山全貌，后抵达四姑娘山所在地日隆镇。中餐后游览【双桥沟】（游览时间不低于180分钟），双桥沟得名缘于沟内的两座木桥。沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山美丽的一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等； 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。当天行程结束后入住酒店。

早餐后前往【长坪沟】（游览时间不低于120分钟），穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长 30 余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。午餐后离开四姑娘山返回成都，当天行程结束后入住酒店。

早餐后，送动车师傅送您去成都东站集合，乘坐二等硬座返回（实际出发地点以出团通知书为准）南宁东站抵达后南宁东站就地散团，结束愉快行程。 温馨提示：送动车为赠送服务，送动车会提前联系客人并约好送动车时间，提前送客人前往火车站（当天无导游）。