游客持有效身份证自行前往南宁机场，乘坐飞机前往拉萨，抵达拉萨后接飞机，入住拉萨酒店，结束当日行程。

全天自由活动。

早餐后酒店出发，乘车前往【卡定沟】（游览时间不少于30分钟），瀑布距318 国道2公里。沟内山峦叠障，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，瀑布落差近200米飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天佛面目慈祥，夏秋旺水季节，天佛隐入飞流直下的瀑布之中，冬春枯水季节才显真容佛面，天佛左右各一男女护法大师，庄严而神圣，天佛之意既天然形成。游客结束后乘车前往鲁朗国际小镇入住酒店，结束当日行程。

早餐后酒店出发，乘车前往【扎塘鲁措】（游览时间不少于20分钟），位于林芝市鲁朗国际小镇，318国道旁边。扎塘鲁措湖，是为了进一步改善周围环境而做的人工湖，被当地人称为“鲁朗湖”，与鲁朗国际小镇相依相伴。湖中佛塔安静祥和，吸引了许多的摄影师为其创作出了无数美丽作品。在扎塘鲁措湖畔可以赏工布拉赞雪山、看林海、观鲁朗全景，不失为 318网红打卡点之一。后乘车前往【曲古花海】（游览时间不少于20分钟），沉浸式深度体验当地传统文化活动，挽弓策马，今日便做一回雪域勇士。后乘车前往【巴松措】（游览时间不少于90分钟），是林芝5A风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3480米，是红教的一处神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺建于公元13世纪，是宁玛派的寺院。游览结束后前往巴松措遗忘村，抵达后入住酒店，结束当日行程。

早餐后酒店出发，乘车前往【秀巴古堡】（游览时间不少于30分钟），已有1600多年历史，是西藏年代古老、历史悠久、古堡群密集、结构保存完整的古堡群，内设有整个西藏大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。后乘车前往【贡德林草原】（游览时间不少于20分钟），4600米高海拔的绝美风光，西藏的“牧人天堂”和酥油产地之一。走进这里，仿佛进入了牧人的天堂。在这里，你可以近观清澈碧蓝的真措湖，远眺沃德贡杰雪山。真措湖宛如一颗湛蓝的宝石，镶嵌在草原之上。湖水清澈透明，倒映着天空中变幻的云彩和周围连绵的山峦。游览结束后乘车前往泽当，抵达后入住酒店，结束当日行程。

早餐后酒店出发，乘车前往【扎扎草原】（游览时间不少于10分钟），被遗忘的云端牧场，寻觅雪域精灵白臀鹿.野生小狐狸，这里更野，更静，鲜有游客踏足。后乘车前往【羊卓雍措鲁日拉观景台】（游览时间不少于20分钟），4960米高空俯瞰羊卓雍措，想要一览羊卓雍措湖的全貌，鲁日拉观景台是一个绝佳的选择。观景台坐落在4960米的高海拔上，站在这里，可以将整个羊卓雍措湖，日托寺，千岛湖，雪山等美景尽收眼底。湖水碧蓝如玉，仿佛是仙女遗落在人间的绿松石，阳光下波光粼粼，美得令人心醉。后车游【千岛湖】（游览时间不少于2分钟），在海拔4400米的云端之上，化作千万座孤岛——像被风揉碎的绿松石经文，在库拉岗日的凝视下，闪耀着近乎神迹的钴蓝色。这里是99%游客不知道的羊湖B面，唯有鲁日拉观景台（5070米）能解锁全景，6月水位下降时，岛屿如盛开莲花，无人机视角下，湖岸线蜿蜒成藏地密码。后乘车前往【日托寺】（游览时间不少于10分钟），99%人不知道的小众孤岛。号称世界上孤独的寺，位于羊卓雍措北岸的一座小岛上，是由东拉圣僧夏加顿珠叔侄共同修建的萨迦派寺庙。蓝色的湖泊加一座孤岛，遗世独立。日托寺，几近于四面环湖，位于岛屿之上已有700多年历史的寺庙，意为“山上的石头”，而这个寺庙里确实供着一个神石，据说可治百病。这里长期住着一位僧人，令人非常震撼的是这个寺庙里一直都只有他一个人，打水、诵经成了每天的修行，据说他一辈子都不可以离开这座寺庙，就这样一人守着一寺，自成一个世界。游览结束后乘车前往拉萨，抵达后入住酒店，结束当日行程。

早餐后酒店出发，乘车前往【布达拉宫】（游览时间不少于60分钟），整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。后前往【药王山观景台】（游览时间不少于10分钟），半山腰拍摄布达拉宫好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，来这里的游客可以带上50元去打个卡。后乘车前往【八廓街】（游览时间不少于30分钟），是整个拉萨热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……游览结束后乘车前往【清政府驻藏大臣衙门】（游览时间不少于20分钟），位于拉萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政府于雍正六年（1728）在西藏设立的驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百多年的历史。游览结束后乘车前往拉萨酒店入住，结束当日行程。

早餐后酒店内自由活动，后根据航班时间送客人至拉萨贡嘎机场乘坐飞机返回南宁，抵达南宁后散团，结束愉快行程。